онлайн-курс стройности
"БЕЗ.ДИЕТ"

Добро пожаловать на программу,
которая поможет тебе обрести
стройное тело на всю жизнь.
Ниже уроки для тебя и вся информация по обучению.

Смотри уроки по порядку, чтобы ничего важного не упустить.
Ты познакомишься с методикой похудения без подсчета калорий, диет запретов в еде.
Далее размещена полная программа курса, и информация о текущей стоимости, акциях, бонусах и формах оплаты.

1
Урок 1. Настоящие причины лишнего веса и как их устранить
В этом уроке вы узнаете:
  • почему более 90% худеющих годами не могут прийти в желаемую форму,
  • почему самые распространенные способы похудения не работают,
  • в чем главный секрет всех стройных людей
  • способ похудеть, о котором не говорят на марафонах стройности
Посмотреть список Признаков нарушенного пищевого поведения
ДЗ к уроку:
Открой под уроком файл с самыми популярными признаками нарушенного пищевого поведения, и выпиши себе в блокнот все, которые относятся к тебе.

О чем скажут результаты:
до 5 пунктов - есть над чем поработать, но вам будет очень легко наладить питание и скинуть вес
6-15 пунктов - пищевое поведение стоит скорректировать, так как довольно много факторов переедания
более 16 пунктов - требуется глубокая и комплексная работа над пищевым поведением, чтобы остановить причины набора веса
2
Урок 2. Пошаговый план, чтобы похудеть раз и навсегда
В этом уроке вы узнаете:
  • что нужно поменять в голове, чтобы забыть о проблемах с весом,
  • пошаговый план, чтобы начать худеть без диет,
  • как есть все и не толстеть
ДЗ к уроку:
В своем трансформационном блокноте пропиши подробно свою точку "А":
  • текущий вес и замеры тела
  • какие главные проблемы в питании и похудении есть сейчас
  • а также обозначь свою точку "Б" - то, к чему хочешь прийти - вес, размеры, внешний вид и ощущения / состояние. Когда у тебя четко прописана цель, мозгу понятно, куда идти!
ПРОДОЛЖИТЬ ОБУЧЕНИЕ
Программа курса
1
Модуль 1: ПРИВОДИМ ГОЛОВУ В ПОРЯДОК

Урок 1. Любовь к себе и принятие своего тела.
Меняем отношение к своему телу, чтобы худеть легко.

Урок 2. Здоровые отношения с едой - это как?
Поймете, какое отношение к еде делает из нее вашего союзника, а не врага.

Урок 3. Нарушения пищевого поведения.
Выявим те привычки, из-за которых вы набираете вес.

Урок 4. Как перестать заедать эмоции.
Научитесь проживать эмоции экологично и перестанете заедать их.

Урок 5. Скрытые выгоды лишнего веса.
Узнаете, какие бессознательные препятствия мешают вам похудеть.

Урок 6. Психосоматика лишнего веса.
Устраним психологические причины лишнего веса.

2
Модуль 2: УЧИМСЯ ЕСТЬ ЗАНОВО

Урок 7. Основы интуитивного питания.
Учимся есть, что хотим, когда хотим и сколько хотим

Урок 8. Слушаем сигналы организма.
Начинаем различать голод, аппетит и сытость, чтобы не переедать

Урок 9. Физический и эмоциональный голод.
Учимся их различать, чтобы не набирать лишний вес

Урок 10. Убираем запреты в еде.
Научитесь вписывать любые вкусняшки в рацион и исключите срывы.

Урок 11. Новый смысл слов "Вкусно покушать".
Меняем значение этих слов и начинаем есть как Королевы.
3
Модуль 3: АПГРЕЙД ПИТАНИЯ

Урок 12. Правильные Пищевые Привычки.
Освоите простые принципы здорового питания.

Урок 13. Баланс рациона без заморочек.
Получите удобные таблицы с продуктами, чтобы сделать рацион сбалансированным

Урок 14. Питание для быстрого похудения.
Запустите все механизмы для более быстрого похудения.
Оплата курса
СКИДКА -70%
вместо 9.990 руб.
2.990 руб.
✓ доступ 3 месяца
✓ старт сразу после оплаты
ОПЛАТИТЬ
Ответы на вопросы
Остались вопросы?
Не проходит оплата?

Напиши Куратору в Канал курса
Даша
куратор курса
ОПЛАТИТЬ КУРС
Хочешь такое же шикарное преображение?
ОПЛАТИТЬ КУРС